作者：（美）奇普・希思/丹・希思，姜奕暉 譯
出版社：中信出版社
出版時間：2014年4月
ISBN：9787508643076
所屬分類：圖書>成功/勵志>成功/激勵>成功法則
編輯
《
瞬變》是一本旨在教會讀者如何讓改變簡單起來的書，屬於社科文化中的行為心理學讀物。本書從一個核心問題入手：如何讓你獲得想要的改變？作者奇普・希思、丹・希思認為，改變不是一個意志力的考驗，意志在這起不了多大作用。改變是個智慧的考驗，如何去用理智指導情感，而不要去用意志力去試圖戰勝情感。理智只是一個騎手，而情感是一頭大象。運用意志力，騎手也許能駕馭大象一時；但是當大象按照自己的性子來的時候，騎手之力是無法控制這頭龐然大物的。這本書並沒有停留在理論和模型上，解決問題才是本書的重點，書中包含三個部分的實際操作方法和大量的案例，帶你走入改變的新境界。
內容
在國際知名行為心理學家希思兄弟看來，阻礙我們改變的重要原因，是我們希望改變的理智思考與存在惰性的情感需求不合拍，它們互相牽制，使我們難以實現改變。如心理學家喬納森・ 海特在《象與
騎象人》所說，人類的情感與理智，就如大象和
騎象人，
騎象人希望走向自己的目的地，但存在惰性的大象卻喜歡原地躑
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